Moin Werner,
ich will natürlich die Entzündungs-Diagnose nicht in Frage stellen, aber ich konnte kaum noch eine Tasse hochheben und meinen Flifi-Arm hat das hier kuriert:
www.tennisarm.eu
Gute Besserung!
VG Jens
Wechsel des Wurfarms??
Hai
ist zwar kein Krankenthread...
...auch ich laboriere seit mehreren Monaten am "Golferarm". Hier handelt es sich um eine Entzündung des Muskelansatzes am Ellenbogen. War zwischenzeitlich so schmerzhaft, dass ich nicht mal (Renn-)Radfahren konnte.
Nach Ruhigstellung (soweit möglich...), Physio und Selbstmassage (des ELLENBOGENS) sowie intensiven Dehnübungen wieder "fast" gut.
Ich würde auch einmal den Arzt wechseln, es gibt noch einige Möglichkeiten!
Wenn du nicht Zweihand fischen willst, sondern die linke Hand zur Rutenhand machen möchtest (mache ich aus reinem Spass zwischendurch immer mal wieder)..übe zunächst GLEICHZEIT mit einer Rute (möglichst kurz und leicht) in jeder Hand ! Es fällt definitiv einfacher, da sich offensichtlich die linke von der rechten abguckt!
Wenn die Motorik/Muskulatur sich daran gewöhnt hat, dann laß die rechte Hand zusätzlich den Doppelzug trainieren (abhängig vom Gesundheitszustand!).
Gute Besserung!
ist zwar kein Krankenthread...
...auch ich laboriere seit mehreren Monaten am "Golferarm". Hier handelt es sich um eine Entzündung des Muskelansatzes am Ellenbogen. War zwischenzeitlich so schmerzhaft, dass ich nicht mal (Renn-)Radfahren konnte.
Nach Ruhigstellung (soweit möglich...), Physio und Selbstmassage (des ELLENBOGENS) sowie intensiven Dehnübungen wieder "fast" gut.
Ich würde auch einmal den Arzt wechseln, es gibt noch einige Möglichkeiten!
Wenn du nicht Zweihand fischen willst, sondern die linke Hand zur Rutenhand machen möchtest (mache ich aus reinem Spass zwischendurch immer mal wieder)..übe zunächst GLEICHZEIT mit einer Rute (möglichst kurz und leicht) in jeder Hand ! Es fällt definitiv einfacher, da sich offensichtlich die linke von der rechten abguckt!
Wenn die Motorik/Muskulatur sich daran gewöhnt hat, dann laß die rechte Hand zusätzlich den Doppelzug trainieren (abhängig vom Gesundheitszustand!).
Gute Besserung!
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tangathotty
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HolgerLachmann
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ostseelicht
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Selbst da hatte ich bei den beiden mal angeln bischen Probleme abends.tangathotty hat geschrieben:hey Werner
und was sprich gegen eine gemütliche fischerei
mit der spinrute bis du wieder gesund bist ?
das fragt sich der
Thotty
Hatte ja dann auch Anfang Januar den Arzt gewechselt bzw. bin zu einer sportmedizinischen Praxis in Bad Schwartau (wo ich, nach meinem Empfinden) eine bessere Untersuchung bzw. Diagnose erfahren habe).
Aber Danke nochmal für die guten Beiträge, da bin ich jetzt guten Mutes.
TL
werner
Hallo Werner,
ich weiss, es hört sich komisch an aber besorg Dir mal WOBENZYM.
Ein Kollege von mir hatte monatelang im Kniegelenk eine sehr schmerzhafte Entzündung. War bei einigen Ärzten und schließlich bei einem Heilpraktiker. Der hat ihm auch dieses Medikament verschrieben.
1 Monat danach war alles ok.
Versuch ist es wert.
LG und gute Besserung
Stefan
ich weiss, es hört sich komisch an aber besorg Dir mal WOBENZYM.
Ein Kollege von mir hatte monatelang im Kniegelenk eine sehr schmerzhafte Entzündung. War bei einigen Ärzten und schließlich bei einem Heilpraktiker. Der hat ihm auch dieses Medikament verschrieben.
1 Monat danach war alles ok.
Versuch ist es wert.
LG und gute Besserung
Stefan
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Ostsee-Silber
Hallo Werner, gute Besserung erstmal und Fyggi auch!
Ein sehr schöner Thread ist hier entstanden, wie ich finde und ich denke weiterhin, Volker hat den richtigen Ratschlag genannt.
Dynamisch bleibt das Werfen allemal, egal mit welchem Arm, sobald der Doppelzug benutzt wird. Eine leichte kleine Zweihand, wie Klaus schrieb, macht den Doppelzug überflüssig und auch richtig viel Freude am Fisch, wenn es die richtige Rute ist und die richtige Einstellung zur Sache.
Ich übe seit Anfang Dezember das beidhändige Werfen, die linke Hand ist die schwache und wird es wohl auch bleiben. Wie Jörg scheibt, wird der "falsche" Arm nie soweit werfen, wie die gewohnte Seite, wobei es bei Jörg andersrum ist, also rechts schwächer, wenn ich recht entsinne.
Beim Fußball bin ich beidfüßig und das mit wenigen Abstrichen, Schusskraft, Genauigkeit, Gefühl, ich bilde mir ein, der linke Fuß hängt nur gering dem anderen nach.
Beim Wedeln sieht es aber völlig anders aus, lange brauchte ich für ein halbwegs ordentliches Ergebnis. Den Doppelzug punktgenau zu timen und die Rutenspitze mit der linken Hand im rechten Moment zu stoppen, war meine Hauptsorge und ist es größtenteils noch. Das wird noch dauern, aber ich habe die Herausforderung angenommen.
Das sollstest Du vielleicht auch probieren, aber vorher...Volker schrieb es sehr passend. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, der wirft irgendwann egal wie.
Ein sehr schöner Thread ist hier entstanden, wie ich finde und ich denke weiterhin, Volker hat den richtigen Ratschlag genannt.
Dynamisch bleibt das Werfen allemal, egal mit welchem Arm, sobald der Doppelzug benutzt wird. Eine leichte kleine Zweihand, wie Klaus schrieb, macht den Doppelzug überflüssig und auch richtig viel Freude am Fisch, wenn es die richtige Rute ist und die richtige Einstellung zur Sache.
Ich übe seit Anfang Dezember das beidhändige Werfen, die linke Hand ist die schwache und wird es wohl auch bleiben. Wie Jörg scheibt, wird der "falsche" Arm nie soweit werfen, wie die gewohnte Seite, wobei es bei Jörg andersrum ist, also rechts schwächer, wenn ich recht entsinne.
Beim Fußball bin ich beidfüßig und das mit wenigen Abstrichen, Schusskraft, Genauigkeit, Gefühl, ich bilde mir ein, der linke Fuß hängt nur gering dem anderen nach.
Beim Wedeln sieht es aber völlig anders aus, lange brauchte ich für ein halbwegs ordentliches Ergebnis. Den Doppelzug punktgenau zu timen und die Rutenspitze mit der linken Hand im rechten Moment zu stoppen, war meine Hauptsorge und ist es größtenteils noch. Das wird noch dauern, aber ich habe die Herausforderung angenommen.
Das sollstest Du vielleicht auch probieren, aber vorher...Volker schrieb es sehr passend. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, der wirft irgendwann egal wie.
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Bernd Ziesche
- Beiträge: 3060
- Registriert: 20.09.2006, 14:49
- Wohnort: am Fischwasser
- Kontaktdaten:
Hallo Werner 
neue Bewegungsabläufe bedürfen immer einer gewissen Eingewöhnungsphase. Dieses vergessen wir vor lauter Begeisterung für das Angeln alle gerne schnell.
Ich erinnere mich noch gut daran, als ich vom Spinnfischen aufs Fliegenfischen umstieg. In der Anfangsphase hatte ich eine Weile mit einem angeschwollenen Handgelenk zu kämpfen. Natürlich stand ich entsprechend vom Hellwerden bis Dunkelwerden mit der Fliegenrute im Wasser.
Nach einiger Zeit des reinen Fliegenfischens kam ein (sehr stürmischer) Moment, in dem ich die Spinnrute eines Freundes kurzfristig in die Hand nahm. Resultat nach 5 Minuten: Rückenschmerzen und komplett verspannt für zwei Tage. Natürlich mußte auch hierbei jeder Wurf auf Maximalweite gefeuert werden.
Vor einigen Jahren entschied ich mich dazu, das Fliegenwerfen (als notorischer Rechtshänder) auch mit links richtig zu lernen.
Der größte Schritt war hierbei (im Nachhinein) die reine Entscheidung, dies zu tun. Da ich als Wurflehrer viel damit konfrontiert war, welche Auswirkungen Überbelastungen in der anfänglichen Lernphase haben, konnte ich hier selbst entsprechend vorbeugen.
Wichtig sind sehr kurze, dafür aber sehr regelmäßige Übungseinheiten. Ich selbst habe ca. 15min täglich geübt. Nach 2 Monaten klappte das Werfen mit links bereits erstaunlich gut. Weit besser als ich es erwartet hatte.
Was Du nicht unterschätzen solltest, ist die hohe Belastung für den Ellenbogen des Schnurhand-Arms, wenn Du mit Zugunterstützung (Doppelzug) wirfst!!!
Ob Du da eine Entlastung erreichst, bezweifle ich sehr stark.
Ich würde Dir das Zweihandwerfen oder das Einhandwerfen ohne Doppelzug empfehlen. Und hierbei immer nur sehr kurze Übungseinheiten.
Insgesamt könnte es sehr hilfreich sein, Deinen Wurfstil einmal von einem Fachmann begutachten zu lassen.
Ich könnte mir vorstellen, dass Du (wie wir alle) noch Potential zu einem ruhigeren und ausgeglicheneren Werfen hast.
Auch mir hilft dabei eine zweite Person immer besser, als ich mir selbst helfen kann.
Klaus (simple shrimp) hat Dir ja bereits eine schöne Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch eröffnet.
Gute Besserung,
Bernd
p.s. Ich hatte vor nicht langer Zeit ein ähnliches Problem in der rechten Schulter. In der Zeit hatte ich sehr viel Spaß daran, das Werfen mit links noch besser zu lernen. Das Wasser hatte ich für 2 Monate gemieden und es bei der Wiese belassen. Im ersten Moment muß man sich etwas überwinden, und dann fängt es schnell an, Spaß zu bringen.
Ganz aufhören, wäre für mich auch keine Lösung 8) :grin: .
neue Bewegungsabläufe bedürfen immer einer gewissen Eingewöhnungsphase. Dieses vergessen wir vor lauter Begeisterung für das Angeln alle gerne schnell.
Ich erinnere mich noch gut daran, als ich vom Spinnfischen aufs Fliegenfischen umstieg. In der Anfangsphase hatte ich eine Weile mit einem angeschwollenen Handgelenk zu kämpfen. Natürlich stand ich entsprechend vom Hellwerden bis Dunkelwerden mit der Fliegenrute im Wasser.
Nach einiger Zeit des reinen Fliegenfischens kam ein (sehr stürmischer) Moment, in dem ich die Spinnrute eines Freundes kurzfristig in die Hand nahm. Resultat nach 5 Minuten: Rückenschmerzen und komplett verspannt für zwei Tage. Natürlich mußte auch hierbei jeder Wurf auf Maximalweite gefeuert werden.
Vor einigen Jahren entschied ich mich dazu, das Fliegenwerfen (als notorischer Rechtshänder) auch mit links richtig zu lernen.
Der größte Schritt war hierbei (im Nachhinein) die reine Entscheidung, dies zu tun. Da ich als Wurflehrer viel damit konfrontiert war, welche Auswirkungen Überbelastungen in der anfänglichen Lernphase haben, konnte ich hier selbst entsprechend vorbeugen.
Wichtig sind sehr kurze, dafür aber sehr regelmäßige Übungseinheiten. Ich selbst habe ca. 15min täglich geübt. Nach 2 Monaten klappte das Werfen mit links bereits erstaunlich gut. Weit besser als ich es erwartet hatte.
Was Du nicht unterschätzen solltest, ist die hohe Belastung für den Ellenbogen des Schnurhand-Arms, wenn Du mit Zugunterstützung (Doppelzug) wirfst!!!
Ob Du da eine Entlastung erreichst, bezweifle ich sehr stark.
Ich würde Dir das Zweihandwerfen oder das Einhandwerfen ohne Doppelzug empfehlen. Und hierbei immer nur sehr kurze Übungseinheiten.
Insgesamt könnte es sehr hilfreich sein, Deinen Wurfstil einmal von einem Fachmann begutachten zu lassen.
Ich könnte mir vorstellen, dass Du (wie wir alle) noch Potential zu einem ruhigeren und ausgeglicheneren Werfen hast.
Auch mir hilft dabei eine zweite Person immer besser, als ich mir selbst helfen kann.
Klaus (simple shrimp) hat Dir ja bereits eine schöne Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch eröffnet.
Gute Besserung,
Bernd
p.s. Ich hatte vor nicht langer Zeit ein ähnliches Problem in der rechten Schulter. In der Zeit hatte ich sehr viel Spaß daran, das Werfen mit links noch besser zu lernen. Das Wasser hatte ich für 2 Monate gemieden und es bei der Wiese belassen. Im ersten Moment muß man sich etwas überwinden, und dann fängt es schnell an, Spaß zu bringen.
Ganz aufhören, wäre für mich auch keine Lösung 8)
:grin: .www.first-cast.de
Fliegenfischerschule
Fliegenfischerschule
Hallo,
ich sehe das ähnlich wie Bernd. Was am meisten Energie kostet ist die Überwindung es einfach mal zu versuchen. Ich weiß nicht ob ihr das kennt? Wenn man versucht mal mit dem nicht Schokohändchen die Zähne zu putzen. Das ist erstmal sehr bescheiden.
Ich wollte mir das mit dem Fliegenwerfen aber auch aneignen. Zumal ich da bei mir auch einen gewissen Vorteil sehe. Ich schreibe mit rechts (die Rute halte ich auch rechts), einen Ball werfe ich aber mit links. In sofern denke ich, dass der linke Arm durchaus das Potential hat die Fuchtellei flott zu erlernen. Aber die Motivation, jaja...
@ Bernd
Das mit den Rückenproblemen beim Spinnfischen ist mir auch aufgefallen. Und Du sagst das es schon nach 5min. eintritt, dass ist nicht einmal übertrieben. Ich wundere mich aber sehr, woher diese Verkrampfungen im Rücken rühren. Ich persönlich habe trotz meiner Liebe zum Fliegenfischen durchaus Spass daran, mal nen Snaps 100m genn Horizont zu pfeffern (Mal von den tollen Bissen ganz abgesehen). Aber der Rücken, dass ist echt harte Kost...
so viel dazu
Gruß
schmo
ich sehe das ähnlich wie Bernd. Was am meisten Energie kostet ist die Überwindung es einfach mal zu versuchen. Ich weiß nicht ob ihr das kennt? Wenn man versucht mal mit dem nicht Schokohändchen die Zähne zu putzen. Das ist erstmal sehr bescheiden.
Ich wollte mir das mit dem Fliegenwerfen aber auch aneignen. Zumal ich da bei mir auch einen gewissen Vorteil sehe. Ich schreibe mit rechts (die Rute halte ich auch rechts), einen Ball werfe ich aber mit links. In sofern denke ich, dass der linke Arm durchaus das Potential hat die Fuchtellei flott zu erlernen. Aber die Motivation, jaja...
@ Bernd
Das mit den Rückenproblemen beim Spinnfischen ist mir auch aufgefallen. Und Du sagst das es schon nach 5min. eintritt, dass ist nicht einmal übertrieben. Ich wundere mich aber sehr, woher diese Verkrampfungen im Rücken rühren. Ich persönlich habe trotz meiner Liebe zum Fliegenfischen durchaus Spass daran, mal nen Snaps 100m genn Horizont zu pfeffern (Mal von den tollen Bissen ganz abgesehen). Aber der Rücken, dass ist echt harte Kost...
so viel dazu
Gruß
schmo
Heysa!
Tennis/ Golferellenbogen ist ne ganz doofe Sache und wenn man nicht aufpasst kann es sich über Jahre hinziehen. Überbelastung oder auch falsche Technik kenn ich nur zu gut. Da es sich bei Dir um ein Hobby handelt würde ich Dir nur eins raten: eine Pause und zwar so lange bis der Schmerz verschwunden ist.
Du kannst gerne mit Deinem anderen Arm anfangen zu üben, das sag ich auch immer zu meinen Kursusteilnehmern. Die 2Handwerferei ist natürlich eine gut Idee, weil man ja körperlich gesehen die Arbeit auf beide Körperseiten verteilt. Jedoch würde ich erstmal Deinen verletzten Arm schonen.
Es gibt da übrigens ein ganz tolles Buch zum Thema:
Fit to Fish - How to Tackle Angling Injuries (Stephen L.Hisey, P.T / Keith R. Berend, M.D.)
hilsen
Sil
Tennis/ Golferellenbogen ist ne ganz doofe Sache und wenn man nicht aufpasst kann es sich über Jahre hinziehen. Überbelastung oder auch falsche Technik kenn ich nur zu gut. Da es sich bei Dir um ein Hobby handelt würde ich Dir nur eins raten: eine Pause und zwar so lange bis der Schmerz verschwunden ist.
Du kannst gerne mit Deinem anderen Arm anfangen zu üben, das sag ich auch immer zu meinen Kursusteilnehmern. Die 2Handwerferei ist natürlich eine gut Idee, weil man ja körperlich gesehen die Arbeit auf beide Körperseiten verteilt. Jedoch würde ich erstmal Deinen verletzten Arm schonen.
Es gibt da übrigens ein ganz tolles Buch zum Thema:
Fit to Fish - How to Tackle Angling Injuries (Stephen L.Hisey, P.T / Keith R. Berend, M.D.)
hilsen
Sil
"..Laksedronning.."
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balticflyfisher
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- Wohnort: Costa Este
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pfui, Döbel noch mol, wat ist dat dann för een schiit.
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Wolfi 090361
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Linkswerfen
Moin Werner!
Ich hatte und habe das gleiche Problem.Eigentlich bekommt man die Ursache für die Epicondylitis nicht in den Griff.Überanstrengen wird man seinen anfälligen Arm immer wieder , mal mehr mal weniger.Wer mit dem anderen Arm werfen lernt,alle Achtung!
Ich benutze öfters einfach meine Bachrute Klasse #5 mit entsprechend kleinen Fliegen und Schnurgewichten. Das macht zum Einen Spaß belastet meinen Tennisarm weniger und das Fischen in der Ostsee geht eigentlich ähnlich gut wie mit höheren Schnurklassen.Wolfgang.
Ich hatte und habe das gleiche Problem.Eigentlich bekommt man die Ursache für die Epicondylitis nicht in den Griff.Überanstrengen wird man seinen anfälligen Arm immer wieder , mal mehr mal weniger.Wer mit dem anderen Arm werfen lernt,alle Achtung!
Ich benutze öfters einfach meine Bachrute Klasse #5 mit entsprechend kleinen Fliegen und Schnurgewichten. Das macht zum Einen Spaß belastet meinen Tennisarm weniger und das Fischen in der Ostsee geht eigentlich ähnlich gut wie mit höheren Schnurklassen.Wolfgang.
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balticflyfisher
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ostseelicht
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Jep,
ich werde die nächsten Tage erstmal das Werfen mit dem linken Arm probieren, habe aber auch das Werfen mit einer Switchrute/2-Hand im Visier, wobei ich mir die 2-Hand mal von einem Bekannten leihen werde.
Über den weiteren Werdegang werde ich berichten.
Und ganz herzlichen Dank für die vielen, gut gemeinten Beiträge.
TL
werner
ich werde die nächsten Tage erstmal das Werfen mit dem linken Arm probieren, habe aber auch das Werfen mit einer Switchrute/2-Hand im Visier, wobei ich mir die 2-Hand mal von einem Bekannten leihen werde.
Über den weiteren Werdegang werde ich berichten.
Und ganz herzlichen Dank für die vielen, gut gemeinten Beiträge.
TL
werner
